Melatonina
Biologia e Saúde
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro que regula o ciclo sono-vigília (ritmo circadiano) do corpo. Ela é secretada principalmente durante a noite e ajuda a induzir e manter o sono, além de ter propriedades antioxidantes e imunomoduladoras.